Apsauga nuo saulės

Pagaliau šiltas pavasaris. Nutirpęs sniegas, besikalantys medžių lapeliai, pirmosios pavasarinės gėlės, paukščių čiulbėjimas, šilta saulutė...

Taip, jau galime pasidžiaugti saulės šiluma. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad saulė daro ne tik teigiamą (pakelia nuotaiką,  leidžia gamintis vitaminui D odoje, veikia antibakteriškai ir t.t.), bet ir stiprų neigiamą poveikį. Ateinančius kelis mėnesius, kai ypač daug laiko praleidžiama lauke, vertėtų labiau pasirūpinti kokybiškomis priemonėmis nuo kenksmingo saulės poveikio. Kuo saulės ultravioletiniai spinduliai tokie kenksmingi? Sukelia odos nudegimus, paraudimus, skatina laisvųjų radikalų atsiradimą odoje, kurie  lemia greitesnį odos senėjimą, trikdo elastino ir kolageno skaidulų gamybą, ko pasekoje atsiranda smulkių raukšlelių, pigmentinių dėmių. Beje, UV spinduliai laikomi pagrindine odos vėžio priežastimi. Plačiau apie tai galite paskaityti straipsnyje "Kremai nuo saulės. Mitai, tikrovė ir alternatyvos".

Šiame straipsnyje rasite svarbios informacijos, kokios priemonės geriausiai apsaugo nuo kenksmingų saulės spindulių. Tai viena iš aktualiausių temų šiltuoju metų laiku. Kremai nuo saulės yra dviejų rūšių: su sintetiniais-cheminiais saulės filtrais arba su mineraliniais (dar kitaip vadinamais mechaniniais) saulės filtrais. Yra ištirta, kad pastarieji - mineraliniai saulės filtrai - nuo ultravioletinių saulės spindulių apsaugo patikimiausiai. Tai kremai su titano dioksidu ir cinko oksidu, INCI nomenklatūroje dažniausiai atitinkamai žymimi titanium dioxide ir zinc oxide.

Kokio lygio apsaugos faktorio SPF kremus geriausia rinktis? Daugelis klaidingai mano, jog reikia rinktis kuo stipresnes, net SPF 50 siekiančias apsaugos priemones, kad oda būtų ypač gerai apsaugota. Tačiau naudojant kremus nuo saulės su mineralinių filtru Lietuvoje puikiai pakanka  SPF 20-30. Kuo didesnis SPF faktorius, tuo ilgesnį laiką Jūsų oda gali būti apsaugota. Apie tai skaitykite: "Kas yra UV spinduliai ir SPF".

Be natūralių saulės kremų, patikimai saugančių nuo kenksmingų saulės spindulių, odą taip pat labai svarbu intensyviai drėkinti ir iš išorės, ir iš vidaus.

Gražaus ir saugaus įdegio!

Kaip rūpintis ypač sausa/problematiška oda?

Ekologiška "Odylique" kosmetika iš Didžiosios Britanijos yra sertifikuota itin aukštu ekologijos standartu - "SoilAssociation". Pagal mūsų atliktus tyrimus "Odylique" kosmetika savo sudėtimi ir ekologiškumo požiūriu yra išskirtinė ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje! Gaminama iš ypač kruopščiai atrenkamos ekologiškos žaliavos. Tai kosmetika, kuri specialiai buvo kuriama žmonėms, sergantiems egzema, dermatitu, turintiems labai jautrią odą ar kitų odos problemų.

"Odylique" ekologiškos kosmetikos kūrėja Margaret Weeds pavasarį pataria labiau prižiūrėti rankų odą. Plaunant rankas paprastu vandeniu iš čiaupo oda išsausėja, nušerpetoja. Nėra jokių abejonių, kad tam daug įtakos turi ir besikeičiantys metų laikai, kintantis oras, pagausėję sodo/lauko darbai, nuo kurių oda dar labiau kenčia. Tų, kurių oda yra linkusi į egzemą ir dermatitą ar gyvenančių, kur labai kietas vanduo, dėl metų laikų kaitos oda gali ypatingai nukentėti.

Balzamas "Ultra Rich"

Kovojant su odos išsausėjimu, labai svarbu gausiai gerti vandens (patartina gerai filtruotą ar šaltinio) arba žolelių arbatų. Taip pat naudinga kasdien papildomai naudoti nakvišų ar saulėgrąžų aliejų, ypač sergant egzema.

Jeigu turite dažnai plauti rankas, dažniau jas ir drėkinkite. Naudojant kartu stipriai maitinantį balzamą "Ultra Rich" ir medetkų balzamą greitai atstatoma išdžiūvusi oda ir apsaugoma nuo tolimesnio žalingo aplinkos poveikio. Svarbu pasirinkti švelnias prausimosi priemones be šiurkščių putoklių ir sintetinių kvapų. Visi "Odylique" veido, rankų ir kūno prausikliai bei aukščiausios kokybės extra virgin alyvuogių aliejaus muilas plauna švelniai ir nesausina odos. Po veido prausimo iškart reikėtų naudoti drėkinamąsias priemones. Ypač sausą kūno odą palepinkite mėgstamu kūno aliejumi, tonizuojančiu sviestu kūnui, stipriai maitinančiu balzamu ar medetkų balzamu, tepkite negausiai, kol odos būklė susinormalizuos. Įdomu tai, kad "Odylique" sviestas nuo strijų skirtas ne tik nėščiosioms - tai švelniai kvepiantis puikus viso kūno sviestas. 

Jeigu nusiplovus rankas jaučiate odos tempimą, sausėjimą, iš pradžių vertėtų atkreipti dėmesį, kokiomis priemonėmis jas plaunate ir pasirūpinti švelnesniu natūraliu muilu. Ypač rekomenduojame jau minėtą "Odylique" muilą su alyvuogių aliejumi ir "Almacabio" skystą Marselio rankų muilą, kurie neišsausina odos. Jei naudojate kietą muilą, būtinai pabandykite ir "Ölmühle Solling" kokosinį muilą. O jau suskirdusioms ir šiurkščioms rankoms gydyti ir prižiūrėti labai tinka "Martina Gebhardt" ramunėlių rankų kremas. 

Parengė Brigita Maksvytytė

Sezamų aliejus

(lot. Sesamum Indicum, angl. Sesame Oil)

Sezamas - vienmetis žolinis augalas, kuris, manoma, yra kilęs iš Afrikos, o vėliau paplitęs kituose tropiniuose kraštuose visame pasaulyje. Jų yra kelios rūšys, bet labiausiai vertinama ir plačiausiai naudojama rūšis yra indinis sezamas (Sesamum indicum). Sėklos būna įvairiausių spalvų: rusvos, gelsvos, rudos, net juodos ir baltos, apgaubtos kietoka kremine luobele. Paprastai parduotuvėse perkamos beveik baltos sezamo sėklos yra išlukštentos, pašalinamos jų luobelės. Juodojo sezamo sėklos labiausiai paplitusios Tolimųjų Rytų virtuvėje, o šviesesnių rūšių - Vakaruose ir Artimuosiuose Rytuose. Sezamas nuo senų laikų buvo naudojamas maistui kaip prieskonis ar aliejui spausti, taip pat kosmetikoje ir net gydymui. 

Sezamų sėklos yra laikomos seniausia aliejine kultūra. Be jo neapsiėjo grožio procedūros senosiose kultūrose, ypač plačiai nuo senų laikų plaukams ir odai puoselėti jį naudojo indų moterys. Visų rūšių sezamų aliejus iš esmės yra labai panašios sudėties ir savybių. Kai kuriuose regionuose labiau vertinamas juodųjų sezamų sėklų aliejus (Sesamum indicum L). Jo skonis išraiškingesnis nei spaustas iš kitų (šviesenių) sezamo rūšių, tačiau maistinėmis savybėmis ir poveikiu organizmui mažai kuo skiriasi. Renkantis sezamų aliejų svarbiau yra ne rūšis, o aliejaus kokybė - jo apdorojimas, spaudimo technologijos. Tik šalto spaudimo aliejus pasižymi aptartomis savybėmis, todėl reikia atidžiai žiūrėti, kad jis nebūtų rafinuotas.

Šalto spaudimo sezamų aliejus turi specifinį sezamui būdingą švelnų skonį ir kvapą, kuris kiek primena riešutus. Kaip ir kiekvienas šalto (mechaninio) spaudimo aliejus gali būti truputį drumstas. Tik dirbtiniai (mineraliniai) ir refinuoti aliejai būna idealiai skaidrūs, visiems priimtino "jokio" skonio ir bekvapiai. Apie 42% nerafinuoto sezamų aliejaus sudaro polinesočiosios riebiosios rūgštys omega-6 (linolio), 40% mononesočiosios, apie 15% sočiosios, alfa ir gama tokoferoliai, fenolis (sezamolis), lignanai, lecitinas, fitosterolis. Tai geras vitamino E šaltinis - 100 g sezamų aliejaus yra maždaug 80-90 mg gama-tokoferolio, o tai sudaro 7 rekomenduojamas vitamino E paros normas. Šalto spaudimo sezamų aliejus turtingas įvairiais augaliniais steroliais - daugiausiai turi beta-sitosterolio (~ 60 mg/100g), kampesterolio (10-20 mg), stigmasterolio (~5 mg), Δ-avenasterolio (~7 mg). Augaliniai steroliai turi įrodytą poveikį mažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat jame yra vitamino A ir B grupės vitaminų kompleksas, mikroelementų: magnio, cinko, vario, kalcio, geležies. Aliejus yra ilgo galiojimo laiko dėl jame esančio didelio kiekio antioksidantų.

Kadangi sezamų aliejus yra lengvos tekstūros, jis lengvai įsigeria, nepalieka riebumo pojūčio. Verta atkreipti dėmesį, kad nemažai žmonių baiminasi naudoti aliejus kūno priežiūrai nes esą jis užkemša odos poras. Tačiau tai padaro tik mineralinis (iš naftos pagamintas) aliejus, kuris, deja, vis dar yra toks populiarus, sugadino seniausios ir natūraliausios kosmetikos priemonės - natūralaus aliejaus - reputaciją. Sezamų aliejus giliai įsiskverbia į odą, todėl padeda pernešti aktyvias medžiagas, vaistingųjų žolelių ekstraktus ir eterinius aliejus, į gilesnius odos sluoksnius. Veikia šildančiai, gerina kraujotaką, iš odos valo nešvarumus. Yra gana gerai toleruojamas ir nedirgina odos (tačiau pasitaiko išimčių - gali sukelti alergiją). Dėl šių minėtų savybių sezamų aliejus ypač tinkamas kaip pagrindinis bazinis aliejus veido ir kūno masažams, tinka netgi kūdikiams ir vaikams.

Šis aliejus - viena pagrindinių Indijos liaudies medicinos priemonių. Jis ajurvedoje labai rekomenduojamas kasdieniam rytiniam kūno masažui. Masažas aliejumi apsaugo nuo raumenų sąstingio, odos sausumo, įvairių odos ligų. Jis teikia kūnui jėgą, harmonizuoja došas. Tokį masažą labai naudinga atlikti kiekvieną rytą, tačiau neturint laiko galima daryti bent du kartus per savaitę arba kas trys dienos po 5-10 min. Savaitgaliais masažui galima skirti ir daugiau laiko (apie 20-30 min.). Po masažo naudinga pailsėti ir nusiprausti. Tokiomis puikiomis savybėmis pasižymintis sezamų aliejus kur kas geriau odai nei kremas ar losjonas. Vakarais patartina pirmiausia kelias minutes aliejumi švelniai masažuoti galvą. Galvos masažas apsaugo nuo galvos skausmų, stabdo plaukų žilimą, plikimą, apsaugo nuo nemigos, nuo nervų sistemos ligų ir jutimų organų disfunkcijų. Baigus masažuoti galvą, aliejumi, švelniai įtrinant, naudinga masažuoti ir kitas kūno dalis (Dr. Partap Chauhan "Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą", 2006). Po sezamų aliejaus vakarinio galvos masažo plaukų perplauti natūraliu šampūnu iškart nereikėtų skubėti, naudingiau tai padaryti ryte, kad per naktį plaukai būtų labiau pamaitinti.

Sezamų aliejus tinka visų tipų odai, bet ypač sausai. Gerai drėkina, minkština odą, aprūpina ją naudingomis medžiagomis, yra geras antioksidantas. Dėl antioksidantų gausos gali padėti sumažinti smulkias raukšleles ir ilgiau išlaikyti jaunatvišką odą. Sezamų aliejus naudingas gydant įvairius odos sutrikimus, pvz., psoriazė, egzema. Naudojamas ir spuogų gydymo prevencijai, nes turi sutraukiančių savybių. Suteikia odai sveiko spindesio.

Vasarą sezamų aliejus yra vienas iš naudingesnių. Jis gerai drėkina, turi antioksidacinių bei apsauginių nuo saulės savybių, tuo pačiu skatina odos savaiminį įdegį. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad aliejų apsauga nuo saulės yra mažesnė nei mechaninių ar cheminių saulės filtrų. Sezamų aliejumi galima teptis visą kūną tiek prieš saulės vonias (geriausia kartu su natūraliu kremu nuo saulės su mechaniniu filtru), tiek po jų. Taip oda bus apsaugota nuo žalingo saulės bei aplinkos poveikio ir mažiau sudirgs. Sezamų aliejus padeda greičiau atsinaujinti odos ląstelėms. Veikia raminančiai, tinka masažams prieš miegą.

Šis aliejus puoselėja ne tik odą, bet ir plaukus. Kaip jau rašėme, juo galima masažuoti galvos odą, ištepti plaukus per visą jų ilgį - bus ir puiki plaukų kaukė, kuri jiems suteiks blizgesio bei pamaitins, ir nauda protui bei emocijoms. Sezamų aliejus labai naudingas sausai, pleiskanotai galvos odai.

Labai svarbu paminėti, kad sezamų aliejus puikiai veikia prieš uždegimus. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad juo kasdien kelias minutes skalaujant burną padeda sumažinti bakterijų, kurios sukelia dantenų uždegimą, skaičių. Taip pat naudingas peršalus.

Sezamų aliejų galima naudoti vieną arba mišiniuose kartu su kitais aliejais ir kremuose. Tai vienas iš naudingesnių ir labai plačiai naudojamų aliejų. "Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse yra gryno nerafinuoto sezamų aliejaus ir kosmetikos priemonių, praturtintų šiuo aliejumi:

• Ekologiškas sezamų aliejus,  Ölmühle Solling
• Kokosų muilas su natūraliu šilku, Ölmühle Solling 
• Ekologiškas aliejus su levandomis, Ölmühle Solling 
• Biodinaminis alavijų kremas, Martina Gebhardt
• Ekologiška kaukė pažeistiems plaukams, Eubiona
• ir kt.

 Parengė Brigita Maksvytytė

Kosmetika vyrams

Tik sukūrę šį tinklaraštį žadėjome, jog rašysime aktualiomis temomis ne tik moterims, bet ir vyrams. Tad tesėdami žodį, pakalbėsime apie kosmetiką vyrams, nes gražios nori būti ne tik moterys.

Parduotuvėse apstu universalių kosmetikos priemonių, kurias gali naudoti tiek vyrai, tiek moterys. Tačiau yra esminių odos skirtumų, į kuriuos atsižvelgiant ir sukuriamos skirtingos kosmetikos linijos vyrams ir moterims. Yra keli pagrindiniai skirtumai tarp abiejų lyčių atstovų odos savybių. Žinoma, ne visi šie skirtumai būtinai yra taikomi visiems žmonėms, gi kiekvieno žmogaus oda yra unikali ir turi tik jai būdingas savybes, kurios yra nustatomos pagal daugelį veiksnių, tokių kaip, pvz., paveldimumas. Tačiau, kalbant bendrai, vyrų oda skiriasi nuo moterų savo sandara ir fiziologiniais aspektais:

• Vyrų odos  riebalinės liaukos yra mažesnės negu moterų. Nepaisant to, vyrų oda riebesnė ir tai lemia vyriškas lytinis hormonas testosteronas, kuris vyrų organizme dukart stipriau stimuliuoja riebalų sekreciją. Įdomu dar tai, kad maždaug virš 50 metų amžiaus riebalų išsiskyrimas vyrų odoje pradeda mažėti ir tampa panašesnis į moterų odos riebumo laipsnį.
• Vyrų oda apie 20-30% storesnė nei moterų, todėl vyrų oda yra labiau atspari UV saulės spinduliams, tačiau su amžiumi vyrų oda vis plonėja ir tampa labiau pažeidžiama.
• Nors vyrų oda ir storesnė, bet ji yra jautresnė nei moterų. Tam daugiausiai įtakos daro kasdienis barzdos skutimasis, kuris griauna hidrolipinį odos sluoksnį, dirgina ir suerzina odą.
• Vyrų odoje yra daugiau kapiliarų.
• Vyrų oda yra tvirtesnė ir elastingesnė. Kolageno kiekis su amžiumi odoje mažėja labiau moterims nei vyrams, todėl vyrų oda sensta lėčiau, ilgiau išlieka nesusiraukšlėjusi.
• Kai kurie tyrimai rodo, kad vyrų odoje yra mažiau nervinių skaidulų (apie 50% mažiau) nei moterų odoje. Todėl galima manyti, kad moterys jautresnės odos skausmui.

Kadangi vyrų oda yra ypač jautri, būtina rinktis natūralias ir "neagresyvias" kosmetikos priemones. Renkantis kosmetiką, vyrai daugiausia dėmesio skiria skutimosi priemonėms, bet retas kuris skaito etiketes. O gaila...
 

Kaip pavyzdį pateiksime vieno vyriškos kosmetikos gamintojo, kurio produktai yra vieni iš perkamiausių pasaulyje, suputojančio skutimosi gelio sudėtį:

Water (Aqua/Eau), Palmitic Acid, Triethanolamine, Isopentane, Glyceryl Oleate, Stearic Acid, Fragrance (Parfum), Isobutane, Sorbitol, Glycerin, Hydroxymethylcellulose, Ptfe, Peg-90M, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Tocopheryl Acetate, Peg-23M, Propylene Glycol, Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer, Pvm/Ma Copolymer, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Methylparaben, Propylparaben, Green 3, Blue 1.

Po ant pakuočių nurodomais standartiniais INCI pavadinimais slypi ir sintetinės, ir natūralios medžiagos, tačiau pastarųjų čia nėra daug. Trumpai apžvelkime kelias labiausiai įtartinas minėto skutimosi gelio sudedamąsias dalis:

Triethanolamine (TEA)

Agresyvus ingredientas, kuris gali erzinti odą, o jų sudėtyje esantis laisvasis aminas jungiasi su formaldehidais ir taip gali sudaryti vėžį sukeliančius nitrosaminus.

Fragrance (Parfum)

INCI nomenklatūroje tas pats pavadinimas - Fragrance (Parfum) - gali reikšti ir sintetinius, ir natūralius kvapus (kai yra jų mišinys), tačiau sintetiniai kvapai yra viena iš pirmųjų sudedamųjų dalių, kuri noriai naudojama kosmetikoje. Dėl to kyla dar daugiau įtarimų, kai ant gaminio pakuotės nėra nurodyta, kad naudojami natūralūs kvapai. Iš sintetinių kvapų sukeliamų problemų paminėtinos yra galvos skausmai, galvos svaigimas, bėrimas, padidinta pigmentacija, stiprus kosulys, vėmimas, odos suirzimas ir t.t.

Isobutane

Suskystintos dujos; labai degios. Pavojingos. Įkvėpus jų garų gali pasireikšti deguonies trūkumo simptomai, tokie kaip kvėpavimo pagreitėjimas, nekoordinuoti judesiai, pykinimas ar net sąmonės netekimas ir kt.

Peg-90M, Peg-23M, Propylene Glycol

Giminingos cheminės medžiagos, toksiškos. Yra žinoma, kad propilenglikolis gali sukelti alergines reakcijas, dilgėlinę ir egzemą, dirgina odą.

Methylparaben, Propylparaben

Konservantai. Yra sukėlę daugybę odos alergijų ir suerzinimų. Per odą jie patenka į kūną, ten kaupiasi ir gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Minėtame populiareme skutimosi gelyje vyrams yra dėta ir sintetinių dažiklių: Green 3, Blue 1. Akį traukianti produkto spalva suvilioja pirkėją, bet produktui šie priedai teigiamų savybių tikrai neprideda. Tai kam naudoti tai, kas neturi jokio poveikio? Plačiau apie kosmetikos produktų sudedamąsias dalis galite paskaityti anksčiau mūsų rašytame straipsnelyje "Kas slypi kosmetikos sudėtyje?".

JAV natūralios kosmetikos gamintojai "Aubrey" yra sukūrę specialiai vyrams skirtas priemones, praturtintas natūraliais augaliniais ekstraktais ir aliejais. "Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse galima įsigyti veido priežiūrai vyrams skirtas dvi "Aubrey" kosmetikos linijas: North Woods - klasikinio pušų kvapo ir City Rythms - kedro, santalo, bergamotės kvapo. Taip pat yra dezodorantų, suteikiančių gaivą visai dienai, bei plaukų priežiūros priemonių. Viskas be jokių pašalinių, nereikalingų priedų. Visas "Aubrey" kosmetikos priemones galite peržiūrėti čia.

Parengė Brigita Maksvytytė

Apie kosmetikos sertifikatus

Kosmetikos produktų rinka didžiulė ir nuolat kintanti, cheminių pavadinimų sudėtyje taip pat atsiranda vis naujų. Kaip žinoti, ar konkreti kosmetikos priemonė yra saugi sveikatai?

Praeitame straipsnelyje rašėme apie kosmetikoje naudojamas kenksmingas chemines medžiagas. Išmokti skaityti etiketes yra geriausias sprendimas. Tačiau kartais tam trūksta laiko. Kuo dar galima pasiremti? Sertifikatais, nurodančiais gaminio natūralumą ir ekologiškumą. Kosmetikos sertifikavimo standartai buvo sukurti siekiant palengvinti klientų pasirinkimą tarp daugybės skirtingų priemonių.  Skirtingos šalys turi skirtingas sertifikavimo institucijas, kurių ženklinimas ir reikalavimai paprastai skiriasi net ir ES šalyse (čia situacija skirtinga nei maisto, kur standartas visoje ES vienodas). Kadangi natūralios ir ekologiškos kosmetikos sertifikavimo standartai nėra harmonizuoti, nėra jie ir vienodai griežti. Literatūroje dažniausiai akcentuojamas ekologiškų ingredientų kiekis produkte, tačiau bene svarbiausia informacija vartotojui yra to standarto leidžiamos naudoti sintetinės medžagos ir jų koncentracija produkte. Tai ypač svarbu turint omenyje spekuliacijų "eko" ir "bio" žodeliais mastą, kai į visiškai cheminę kosmetiką pridėjus vieną kitą natūralų arba ekologišką ingredientą, produktas pateikiamas kaip "žalioji linija" ir pan.
Kita vertus, į natūralių ingredientų kiekį dėmesį atkreipti svarbu ir dėl to, kad ne visi natūralūs ingredientai gali būti ekologiški - dažnai naudojami aliejai, ekstraktai išgauti iš laukinių augalų, pvz., nemaža dalis tokių naudojama "Aubrey" kosmetikoje.
Tad šį kartą iš arčiau supažindinsime su keliais populiariausiais ekologiškos, natūralios ir biodinaminės kosmetikos sertifikatais.  Populiariausi yra šie:

"Soil Association" yra griežčiausia iš Europos sertifikuotojų. Ši nepriklausoma organizacija buvo įkurta 1946 metais Anglijos ūkininkų, mokslininkų ir mitybos specialistų siekiant populiarinti natūralų maistą ir sveiką mitybą. Šiuo sertifikatu yra ženklinami ir maisto, ir kosmetikos produktai. Standartas turi du sertifikavimo lygius:

1. ekologiška kosmetika su ne mažiau kaip 95% ekologiškų augalinių ingredientų;
2. kosmetika su ne mažiau kaip 70% ekologiškų augalinių ingredientų, išaugintų ekologiniuose ūkiuose.

Labai svarbu paminėti, kad "Soil Association" prie ekologiškų ingredientų privalomos procentinės dalies nepriskaičiuoja vandens. Likusios sudėtinės dalys turi atitikti griežtus kriterijus, siekiant užtikrinti, kad jie nekenkia sveikatai arba aplinkai. Neleidžiama naudoti genetiškai modifikuotų, aplinkai ir sveikatai kenksmingų cheminių ingredientų. Būtent dėl to "Soil Association" sertifikuoti produktai yra ypač aukštos kokybės. Taip pat gaminiai turi atitikti pakavimo ir gamybos aplinkos apsaugos standartus, naudoti patvirtintus "žaliosios chemijos" procesus perdirbant ingredientus. Produktai nebandomi su gyvūnais.
Kai kurie "Soil Association" sertifikuoti produktai:
Švelnus žolinis šampūnas, Odylique
Rožių drėkinamasis kremas, Odylique
Medetkų balzamas, Odylique
Levandų eterinis aliejus, Odylique
Intymios higienos lubrikantas vandens pagrindu, Yes Pure Intimacy 
Visos "Odylique" kosmetikos priemonės yra sertifikuotos "Soil Association".

"Ecocert" Prancūzijos sertifikavimo organizacija. "Ecocert" ženklu žymima natūrali ir ekologiška kosmetika, kvepalai, buitinės cheminės priemonės, tekstilė. Tai didžiausia pasaulyje ekologiškus ir natūralius produktus sertifikuojanti institucija, veikia 80-yje šalių. Būtent dėl savo populiarumo dažnai klaidingai laikoma patikimiausiu sertifikavimo standartu. "Ecocert" skirtingai nei "Soil Association" į ekologiškų ingredientų privalomąją procentinę dalį priskaičiuoja ir vandenį. Standartas turi du kosmetikos sertifikavimo lygius:

1. ekologiška ir natūrali kosmetika - ne mažiau kaip 95% natūralių ingredientų ir tik 10% - ekologiškų visame produkte;
2. natūrali kosmetika - 50% ekologiškų dalis iš augalinių, 5% ekologiškų visame produkte. 

Pavyzdys: "Soil Association" ir "Ecocert" reikalavimų palyginimas kosmetikos produkto su vandeniu atveju. Jei į losjoną pilama 10% ekologiškų rožių vandens, pagal "Ecocert" standartą to pakanka ekologiškų ingredientų kiekiui pasiekti (10% skaičiuojant nuo viso produkto). Pagal "Soil Association" standartą vanduo yra neskaičiuojamas, todėl iš 10% ekologiško rožių vandens lieka 0,5% ekologiškų rožių ir iki 95% ekologiškų ingredientų reikalavimo dar trūksta daug - taigi ir kiti ingredientai turės būti ekologiški. 

"Ecocert" paženklintų produktų sudedamosios dalys turi būti gautos iš atsinaujinančių išteklių ir aplinkai saugiais būdais. Draudžiama naudoti genetiškai modifikuotus ingredientus, parabenus, silikonus, PEG, sintetinius kvapus ir dažiklius, gyvūlinės kilmės produktus (išskyrus natūralius kaip, pvz., pienas, medus ir pan.). Produktai negali būti bandomi su gyvūnais. Kontroliuojamas ir pakavimo procesas - pakuotės turi būti perdirbamos ir draugiškos aplinkai, taip pat energijos efektyvumas gamyboje ir poveikis aplinkai.
Kai kurie "Ecocert" sertifikuoti produktai:
Veido prausiklis su alavijais ir granatais, Eubiona
Dušo gelis su alavijais, Eubiona
Šampūnas su dilgėlėmis ir granatais, Eubiona
ir kt. "Eubiona" produktai.

Kai kurie produktai su "Ecocert" patvirtintais pigmentais (patys produktai sertifikuoti "Soil Association"):
Juodas blakstienų tušas, Odylique

Lūpų dažai Nr.16 Vyšnia, Odylique
ir kt.

"BDIH" - tai 1996 metais Vokietijos kosmetikos gamintojų įkurtas sertifikavimo standartas. Sertifikuojamos sveikatos priemonės, maisto papildai ir asmens higienos priemonės. Šis serifikatas liudija, kad produktai yra ne ekologiški, bet natūralūs - ekologiškų ingredientų privalomo kiekio apskritai nėra, tačiau iš gamintojų reikalaujama, kad, jeigu įmanoma, gamyboje būtų naudojama ekologiška žaliava. Pagal sąrašą nustatoma, kokie augalai, iš kurių išgaunami kosmetikos gamyboje naudojami aliejai ir ekstraktai, privalo būti išauginti ekologiškai: sviestmedžio aliejus, medetkos, ramunėlės, soja, saulėgrąžos, pipirmėtės, alyvmedžiai, erškėtrožės, rozmarinai, šalavijai, sezamai, simondsijos (jojoba), dilgėlės, kokosų ir raudonosios palmės. "BDIH" sertifikuotoje kosmetikoje neleidžiama naudoti genetiškai modifikuotos žaliavos, sintetinių kvapų ir dažiklių, naftos produktų. Gaminiai negali būti bandomi su gyvūnais, draudžiama naudoti medžiagas, gautas iš negyvų stuburinių gyvūnų. Yra už minimalios pakuotės naudojimą. Ypač didelis dėmesys skiriamas apsaugant nykstančias augalų rūšis. Tai tikrai aukšti keliami reikalavimai natūraliai kosmetikai.
Kai kurie "BDIH" sertifikuoti produktai:Ilginantis blakstienų tušas, Benecos
Šampūnas ir prausiklis kūdikiams ir vaikams su ekologiškomis sėlenomis, Töpfer
Aliejų mišinys kūdikiams ir vaikams, Töpfer
Švelniai šveičianti Luvos molio kaukė su persikų kauliukų aliejumi, Luvos
Luvos molio veido tonikas, Luvos
Dantų pasta su Himalajų druska, mėtomis, eukaliptu ir ramunėlėmis, Natur Hurtig
ir kitos "Töpfer", "Luvos" ir "Natur Hurtig" kosmetikos priemonės.

"Cosmebio" sertifikavimo organizacija įkurta 2002 metais. Populiarus sertifikato ženklas Prancūzijoje ir kitose šalyse. Teigia, kad užtikrina, jog kosmetikos gaminiai yra saugūs vartotojams, saugo aplinką, tačiau palyginus su kitais sertifikavimo ženklais "Cosmebio" kelia santykinai negriežtus reikalavimus. Yra du sertifikavimo lygmenys:

1. ekologiška kosmetika, kai ne mažiau 95% iš augalinių ingredientų yra ekologiški, o visame produkte ekologiški sudaro 10%, įskaitant vandenį ir mineralus;
2. natūrali kosmetika - ne mažiau 50% iš augalinių ingredientų yra ekologiški, o visame produkte ekologiškų - 5% įskaitant vandenį ir mineralus.

"ICEA" - italų nepriklausoma organizacija, sertifikuojanti ekologiškus ir aplinkai "draugiškus" produktus: maistą, kosmetiką, buitines valymo priemones, tekstilę ir kt. Produktų gamyboje neleidžiama naudoti toksiškų, sintetinių, silikoninių medžiagų, junginių, kurie gali sudaryti kancerogeninius darinius, ir kitų sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų, gyvūlinės kilmės produktų, kai jie išgaunami nužudant gyvūnus (pvz., kolagenas, lajus, placenta, keratinas, fermentai ir kt.). Draudžiama naudoti genetiškai modifikuotą ar apšvitintą žaliavą. Taip pat draudžiama naudoti ir žaliavą, išgautą iš nykstančių augalų rūšių, nebent šie augalai yra užauginti žemės ūkiuose. Kai kurios sintetinės medžiagos yra leidžiamos tik tada, kai nėra kitos alternatyvos, ji turi atitikti griežtus kriterijus. Minimalus gaminio įpakavimas, lengvai perdirbamas ir draugiškas aplinkai. Visos produktuose draudžiamos medžiagos yra patvirtintos ilgame sąraše, nereikalaujamas tam tikras minimalus ekologiškų medžiagų kiekis, bet vanduo nėra priskiriamas prie ekologiškų. 
Kai kurie "ICEA" sertifikuoti higienos produktai: 
Ekologiškos medvilnės kasdieniai įklotai, Masmi
Medvilnės tamponai, vidutiniai, Masmi
Medvilnės įklotai po gimdymo, Masmi
ir kt.

"COSMOS" - pirmasis bendras Europos natūralios kosmetikos sertifikavimo standartas, kuris vienija kelias organizacijas: "Ecocert", "BDIH", "The Soil Association", "ICEA" ir "Cosmebio". Įkurtas sertifikuojančių organizacijų bendru susitarimu 2010 metais siekiant palengvinti produktų pasirinkimą pirkėjams. "COSMOS" standartas yra griežtas pasirenkant žaliavą produkto gamybai. Išskiriami du sertifikavimo lygmenys:

1. ekologiška kosmetika - ekologiškų ingredientų dalis tarp natūralių 95% (nuo fiziškai apdorotų agroingredientų), o ekologiškų dalis visame produkte 20%;
2. natūrali kosmetika - ekologiški ingredientai gali būti pažymėti tik sudėtyje.

Atskiro ženklo "COSMOS" neturi, bet po bendradarbiaujančių  organizacijų sertifikatų ženklais atitinkamai būna rašoma "COSMOS ORGANIC" ir "COSMOS NATURAL" .

"USDA" yra JAV veikianti sertifikavimo organizacija. Remdamasi griežtais standratais sertrifikuoja ir maisto, ir ne maisto produktus. Sertifikuojama siekiant skatinti ekologinę žemdirbystę ir išlaikyti biologinę įvairovę. "USDA" ekologiškoje kosmetikoje negali būti naudojami sintetiniai ar genetiškai modifikuoti ingredientai. Išskiriami keturi kosmetikos sertifikavimo variantai:

1. 100% ekologiška kosmetika, kai visi produkto ingredientai yra ekologiški (neskaitant vandens ir mineralų);
2. ekologiška kosmetika - ekologiškų ingredientų dalis produkte be vandens 95% (neskaitant mineralų), jei likusiems 5% ekologiškų atitikmenų nėra;
3. kosmetika, pagaminta su ekologiškais ingredientais - ekologiškų ingredientų dalis produkte be vandens 70% (neskaitant mineralų), trys ekologiški augalai gali būti minimi pavadinime;
4. ekologiški ingredientai.

Kai kosmetika sertifikuojama kaip pagaminta su ekologiškais ingredientais, kurių yra mažiau nei 70% (neskaičiuojant vandens ir mineralų), ant produkto pakuotės negalima naudoti nei "USDA ORGANIC" logotipo, nei pavadinimo; sudėtyje galima tik pažymėti atskirus ekologiškus ingredientus.
Kai kurie "USDA" sertifikuoti produktai:
Purškiamas kondicionierius plaukams "NuStyle", Aubrey
Vidutinio stiprumo purškiamas lakas plaukams "NuStyle", Aubrey
Lūpų balzamas TREAT EM RIGHT medaus ir vanilės, Aubrey
ir kiti "Aubrey" lūpų balzamai.

"NaTrue" kosmetikos sertifikavimo standartas, įkurtas kelių gamintojų 2008 metais. Yra trys sertifikavimo lygmenys, priklausomai nuo natūralių produkto sudedamųjų dalių kiekio. Priklausomai nuo lygmens anksčiau prie sertifikato ženklo buvo viena, dvi arba trys žvaigždutės, tačiau nelabai seniai žvaigždučių simbolika buvo atšaukta. Kosmetikos sertifikavimo lygiai:

1. ekologiška kosmetika - natūralių ingredientų produkte 20-90%  priklausomai nuo produkto tipo (vid. 20%), o ekologiškų dalis tarp natūralių 95% (retai sutinkamas ženklas);
2. kosmetika su ekologiškomis sudedamosiomis dalimis - natūralių ingredientų produkte 15-90%  priklausomai nuo produkto tipo (vid. 15%), ekologiškų dalis natūraliuose - 70%;
3. natūrali kosmetika - natūralių ingredientų produkte 1-90%, priklausomai nuo produkto tipo.

"NaTrue" sertifikatu paženklinti kosmetikos gaminiai yra be sintetinių kvapų ir dažiklių, be naftos ir silikoninių produktų. Gamyboje negali būti naudojami genetiškai modifikuoti ir apšvitinti ingredientai. "NaTrue" yra prieš bandymus su gyvūnais.

"ECO Control" - vokiečių sertifikatas, kuris remiantis NaTrue ir NSF / ANSI 305 (JAV rinkoje) standartais sertifikuoja ne maisto ir kosmetikos produktus, gaminamus iš natūralių sudedamųjų dalių, be GMO, žaliava neapdorojama nanotechnologijomis.

"Demeter" yra pasaulinė biodinaminius ūkius sertifikuojančių organizacijų asociacija. Sertifikavimo procesas sudėtingesnis nei ekologiškų ūkių atveju, nes jo metu ne tik ir ne tiek tikrinama, kaip laikomasi formalių reikalavimų, bet vertinama ar ūkininkavimo būdas atitinka biodinaminio ūkininkavimo paradigmą. Pagal "Demeter" sistemą sertifikuojama ne atskira kultūra ar teritorija, o visas ūkis.

Biodinaminis ūkininkavimas - antroposofine filosofija (R. Štainer) besiremiantis požiūris į ūkininkavimą. Ūkis laikomas gyvu organizmu, siekiančiu mažiausiai ardyti pusiausvyrą gamtoje bei palaikyti darną žmonių tarpusavio santykiuose. Toks ūkis yra save išlaikantis ir sau pakankamas, minimaliai priklausomas nuo išorės aplinkybių, visiškai atsakingas už savo veiklą.
Auginant kultūras atsižvelgiama į dangaus kūnų ritmus, naudojami biodinaminiai (ruošiami iš paties ūkio organinių žaliavų) preparatai. Siekiant tausoti dirvožemį, naudojama tik lengva technika, cheminės trąšos visai nenaudojamos, auginamos kultūros turi būti pakankamai įvairios. Tai gerokai griežtesnių standartų nei ekologiška ūkininkavimo sistema.
"Demeter" kosmetikos standartas reikalauja, kad mažiausiai 90% produkto ingredientų būtų iš sertifikuotų biodinaminių ūkių ("demeter"), likę 10% turi būti iš sertifikuotų ekologinių ūkių (druskos, vanduo ir mineralai čia neįskaičiuojami). Visi emulsikliai turi būti natūralūs, pagaminti taip, kad originali jų struktūra nebūtų pakitusi. Tai pats reikliausias kosmetikos standartas. 
Kai kurie "Demeter" sertifikuoti produktai: 
Alavijų kremas, Martina Gebhardt
Kremas "Happy Aging", Martina Gebhardt
Lengvas rožių kremas, Martina Gebhardt
ir kitos "Martina Gebhardt" kosmetikos priemonės.

"ECO Garantie" yra sertifikuojami produktai nuo skirtų asmens higienai iki skalbiklių bei valiklių. Jie nebandomi su gyvūnais, kiek įmanoma daugiau gamyboje turi būti naudojama ekologiška žaliava, be GMO ar naftos chemijos. Nėra reikalaujama konkreti ekologiškos žaliavos procentinė dalis, tad produkte ekologiškų ingredientų gali būti labai mažai. Sertifikuojami produktai privalo daryti kuo mažesnę įtaką aplinkai. Atsižvelgiama ir į socialinius bei ekonominius aspektus.

Jei gaminys paženklintas kažkuriuo iš aprašytų natūralios ar ekologiškos kosmetikos sertifikato ženkliuku, galime būti tikri, kad labiausiai įtartinų (nors legalių) chemikalų jame nėra, taip pat - kad vyrauja natūralūs ingredientai. Kuo sertifikatas griežtesnis, tuo mažiau įtartinų ingredientų jame gali būti. Dar svarbiau - jo sudedamųjų dalių natūralumas yra garantuotas, o nurodytas procentas ingredientų yra ekologiški arba biodinaminiai.

Svarbu paminėti, kad ne visi ženkliukai ir sertifikatai apibūdina gaminio sudėtį natūralumo ar ekologiškumo prasme. Yra ir kitas gamybos ar gaminio charakteristikas nurodančių sertifikatų (pvz., kokybės) ir jų simbolių. Ženklai, kuriuos dažnai galime pamatyti ant kosmetikos pakuočių, bet jie neliudija nei ingredientų natūralumo, nei ekologiškumo:

Produktai, pažymėti šiais ženklais, įrodo, kad nebuvo testuota su gyvūnais.

Šiuo ar panašiu ženklu pažymėtuose produktuose nėra gyvulinės kilmės sudedamųjų dalių.

Sąžiningos prekybos sertifikatas. Jis patvirtina gamybos procese taikomus sąžiningos tarptautinės prekybos principus: gamintojai remia darnias praktikas, investuoja į vietinės bioįvairovės išsaugojimą, tenykščių gyventojų gyvenimo sąlygų gerinimą.

Ant kosmetikos pakuočių besipuikuojantis FSC ženklas tik nurodo, kad pakuotė yra tausojanti mišką. Žinoma, tai yra svarbu, bet šis ženkliukas su geresne kosmetikos sudėtimi neturi nieko bendro.


Kai kurie žinomi visame pasaulyje kosmetikos gamintojai savo produkciją neretai vadina "sustainable" (tvaria). Jie rūpinasi, kad produktai būtų pakuojami perdirbamose pakuotėse, CO2 išmetimo į atmosferą mažinimu, palmių aliejaus pirkimu iš gamintojų, kurie atsodina medžius; teikia papildomų paslaugų savo darbuotojams ar užsiima panašia kita veikla, kuri apibendrintai vadinama "socialiai atsakinga". Tačiau tai nėra konkretu ir jokiu būdu neužtikrina pačio produkto kokybės ar jo sudėties natūralumo.

Parengė Brigita Maksvytytė

Kokosų aliejus

(lot. Cocos Nucifera, angl. Coconut Oil)

Kokosų aliejus yra vienas iš kvapniausių aliejų ir daugelio labai mėgstamas. Jis yra spaudžiamas iš riešutinių kokosų, baltas, riebus, kreminės konsistencijos ir nepaprastai skanus, puikiai tinka ne tik maisto gamyboje (kepimui, virimui, troškinimui, kepiniams ar tepti ant duonos), bet ir viso kūno priežiūrai. Tai bene plačiausiai kosmetikoje naudojamas natūralus aliejus - kaip natūralios kosmetikos bazė arba vienas. Jis įeina į daugelio kosmetikos priemonių sudėtį, naudojamas plaukų, veido ir viso kūno odos priežiūrai, taip pat masažams, muilo gamyboje, kaip įvairių tepalų pagrindas. Sudėtyje dominuoja sočiosios riebiosios rūgštys, todėl aliejus nesusigeria labai greitai, jį reikia įmasažuoti, tačiau nepalieka riebumo pojūčio. Apie 25˚C temperatūroje būna skystas, o žemesnėje nei 23-24˚C temperatūroje sukietėja, tačiau tarp delnų lengvai ištirpsta. 

Rekomenduojamas, visų pirma, normaliai odai, bet puikiai tiks sausai bei kitų tipų veido odai, niežtinčiai galvos odai, plaukams. Kokosų aliejus nuostabiai drėkina, padeda odą išsaugoti minkštą ir  švelnią. Mažina odos pleiskanojimą ir niežėjimą, saugo nuo neigiamo aplinkos poveikio, tokio kaip karštis ar saulė - turi natūralų apsaugos filtrą nuo UV spindulių. Yra vėsinančio poveikio. Ramina sudirgusią, sutrūkinėjusią odą. Tinka lūpų priežiūrai, ypač vasarą. Jis akimirksniu atkuria odos natūralias apsaugines savybes. Užkerta kelią ankstyvam raukšlelių ir senatvinių dėmių susidarymui, padeda žaizdų gijimui. Labai padeda odai atsinaujinti ir sveikti, be to pasižymi ilgu veikimo laiku. Tyrimai rodo, jog antioksidacinės kokosų aliejaus savybės apsaugo nuo ankstyvo odos senėjimo ir raukšlių atsiradimo. Antioksidantai  yra labai svarbūs norint apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų, kurie ardo odos jungiamąjį audinį, o tai ir lemia raukšlių atsiradimą. Kokosų aliejus yra geras emolientas (riebalinė medžiaga, kuri gerai drėkina, minkština ir saugo odą nuo išorinių dirgiklių).

Kokosų aliejus taip pat atkuria pažeistus ir sausus plaukus, padeda pagerinti jų struktūrą, jie tampa švelnūs, elastingi ir minkšti, suteikia plaukams žvilgesio. Grožio specialistai tvirtina, jog kokosų aliejus yra puikus plaukų kondicionierius. Jis pamaitina, minkština plaukus ir galvos odą. Grynu kokosų aliejumi galima ištepti sausus plaukus nuo šaknų iki galiukų ir po poros valandų perplauti šampūnu - bus puiki plaukų kaukė. Taip pat kokosų aliejumi naudinga tepti lūžinėjančius ir išsišakojusius plaukų galiukus. Tepti reikėtų labai nedideliu aliejaus kiekiu dar drėgnus po plovimo plaukų galiukus, bet nepadauginkite, nes tada kokosų aliejus suteiks šlapių plaukų efektą/suriebaluos plaukus.

Iš kokosų išgaunamos medžiagos, kurios toliau naudojamos kosmetikos gamyboje: Cetyl Alcohol, Coconut Oil-Corn Oil Soap, Coconut Fatty Alcohol, Coco Glucoside ir kt. Iš kokosų aliejaus "Aubrey" gamina kokoso riebiųjų rūgščių kreminį pagrindą - Coconut Fatty Acid Cream Base, kuris vėliau naudojamas kondicionierių ir kitų kreminės konsistencijos priemonių gamyboje. Šio kreminio pagrindo gamyboje naudojamas cetilalkoholis (Cetyl Alcohol), apie kurį plačiau paskaityti galite čia.  Kokoso gliukozidas (Coco Glucoside) yra vienas iš nedaugelio medžiagų, pakeičiančių šiurkščius ploviklius natūraliuose ir ekologiškuose šampūnuose bei prausikliuose. Jis veikia švelniau, tausoja odą, jos nedirgina, bet plauna efektyviai.

Siūlome išbandyti gryno, iš šviežių kokoso riešutų spausto, nerafinuoto "Ölmühle Solling" kokosų aliejaus, kurio aromatas Jus nuneš į egzotiškus kraštus, arba kokosų aliejumi praturtintų ekologiškų kosmetikos priemonių:

• Ekologiškas kokosų aliejus, Ölmühle Solling
• Kokosų muilas su natūraliu šilku, Ölmühle Solling
• Kreminis kokosų veido valiklis, Odylique
• Lūpų šilkas, Odylique
• Lūpų blizgesiai, Aubrey
• Balansuojamasis GPB šampūnas,  Aubrey
• Drėkinamasis sausmedžių ir rožių plaukų kondicionierius, Aubrey
• Šampūnas ir kūno prausiklis su Himalajų druska,  Natur Hurtig
•  ir kt.

Parengė Brigita Maksvytytė