Apie kūno prausiklius

Kūno prausimasis - tai kasdienis ritualas, pažadinantis ryte ir palydintis ramiam miegui. Daugelis kūno prausiklius renkasi nosimi. Tai geras būdas, bet veikia tik tada, kai turime reikalų su natūralia kosmetika. Jei kosmetikoje naudojama chemija, ji mūsų nosį gali lengvai apgauti. Tad į rinkimosi procesą būtina įtraukti ir galvą. Renkantis prausiklius labai svarbu, kokios priemonės atlieka plovimo vaidmenį, ypač, jeigu oda jautri. Ne mažiau svarbios ir  kitos produkto sudedamosios dalys. Visai nesvarbu (!), kad ant pakuotės rašo "tinka jautriai odai", gamintojai gali prirašyti visko, kas nebūtinai gali atitikti realybę. "Natūralumą" ir "švelnumą" dar labiau gali prirodyti  iliustruojančių vaizdų reklamos. Kaip pavyzdį galime pateikti vieną gerai žinomą kosmetikos gamintoją Europoje (konkrečių pavadinimų neminėsime). Jie skelbiasi, kad gamyboje naudoja  aukščiausios kokybės, specialiai atrinktas jautriai odai tinkančias žaliavas, kurios yra sujungiamos į harmoningus kompleksus. Skamba gražiai... Ant vieno jų dušo gelio parašyta "for sensitive skin". Kokia šio nuostabaus, jautriai odai skirto dušo gelio sudėtis? Štai, prašom:

aqua, sodium laureth sulfate, cocamidopropyl betaine, decyl glucoside, sodium sulfate, glyceryl oleate, coco-glucoside, sodium chloride, laureth-2, disodium EDTA, sodium hydroxide, parfum, phenoxyethanol, benzoic acid, methylparaben, butylparaben, ethylparaben, isobutylparaben, propylparaben.

Daug nesuprantamų cheminių medžiagų pavadinimų... Kiekvieno atskirai nešifruosime, plačiau apie kiekvieną jų galite paskaityti anksčiau parašytame mūsų straipsnyje apie kosmetikos sudedamąsias dalis, bet užtikriname - šiame dušo gelyje galima prikibti beveik prie kiekvieno ingrediento. Toks  prausiklis gali dar labiau sudirginti jautrią odą, o visa puokštė parabenų pakenkti ne tik odai, bet ir visam organizmui!

Sintetinės kosmetikos gamintojai šampūnus, veido prausiklius ir muilo gabalėlius gamina su sintetiniais detergentais.  Jie yra ne natūralūs ir daro tokią pat žalą aplinkai, kaip ir tos pačios rūšies detergentai, naudojami skalbiklių ir buitinių priemonių gamybai. Bet, deja, dažniausiai net nesusimąstome apie tai, kad mūsų vandenį teršia ir šampūnai... Sintetiniai detergentai žymiai prasčiau suyra biologiškai ir labiau dirgina odą nei natūralūs detergentai ar muilai. Beje,  jie dažnai maišomi su dietanolaminu (DEA) ir trietanolaminu (TEA), iš kurių plaukų ir kūno priežiūros priemonėse gali susidaryti kancerogeniniai nitrozaminai. Sintetiniai detergentai gaminami įvairiais būdais iš naftos produktų; yra technologijų, kuriomis sintetinius detergentus, tame tarpe ir SLS, galima pagaminti ir geresnės kokybės, mažiau dirginančius. Tačiau medžiagų kokybės INCI ant produktų pakuočių neatspindi... Todėl sintetinių detergentų geriau vengti.

Grįžtant prie minėto žymios firmos dušo gelio dar labai svarbu paminėti ir tai, kad jis kainuoja apie 35 Lt. Nepigus, juolab, kad sudėtyje nėra nei vieno (!) augalinio aliejaus ar ekstrakto, kuris priemonei suteiktų papildomų savybių ir ne tik praustų, bet ir puoselėtų odą. Iškyla klausimas, o kur gamintojo teigimu eantys harmoningi kompleksai? Turbūt labai apgalvotai ir „harmoningai“ sukompleksavo eilę detergentų ir konservantų, nes sudėtyje be jų ir vandens galima sakyti daugiau nieko ir nėra, o mokama kaip už gerą. Tiesa, pirkėjus privilioja ir išvaizdžios pakuotės bei masė reklamos. Parduotuvių lentynos nukrautos tokiomis  priemonėmis, todėl reikėtų būti labai atidiems.

Natūralūs ir ekologiški kūno prausikliai gaminami augalinių ir nedirginančių detergentų (putoklių) arba muilų pagrindu. Pavyzdžiui, vienas iš dažniausiai prausikliuose naudojamų detergentų yra kokoso gliukozidas (Coco Glucoside) - draugiškas aplinkai, saugus, švelnus ir natūraliai gaunamas detergentas, pagamintas fermentuojant kukurūzų cukrų ir kokosus. Šio natūralaus detergento yra ir anksčiau minėtame dušo gelyje (turbūt vien dėl jo priemonę rekomenduoja ir jautriai odai), tačiau nelabai aišku kam, nes plovimo funkciją čia puikiausiai atlieka cheminėje kosmetikoje įprastas sodium laureth sulfate. Jei gamintojas neinvestuoja į produkto pagerinimą vertingais aliejais ar augalų ekstraktais, kažin, ar jis investuos ir į kitos naudojamos žaliavos kokybę - tokiems gamintojams svarbiausia tik greitas pelnas.



Natūralios kosmetikos "Aubrey" įkūrėjas A. Hampton'as labiau už augalinius, natūralius detergentus vertina muilą. Muilai gaminami iš gyvulinių arba augalinių riebalų ir druskų (šarmo arba jūros druskos). Augaliniai muilai biologiškai geriau suyra ir yra švelnesni nei detergentai. Vienintelis minusas - jie gali prasčiau plauti kietame vandenyje, jeigu produkto formulė nėra tobula. Tačiau muilui su įvairiais augalais ir tinkama formule kietas vanduo nekelia jokių problemų - jis puikiai atlieka savo paskirtį.

"Aubrey" kūno prausikliai yra gaminami muilo pagrindu, todėl jie yra švelnūs odai, o per daugelį metų ištobulinta produktų formulė užtikrina veiksmingumą. Pagrinde yra naudojami muilai, išgauti iš kokosų, javų aliejų ir Kastilijos muilas. Kastilijos muilas (Castile soap) yra labai švelnus, originaliai gaminamas iš alyvuogių aliejaus pagal senas ispanų tradicijas, beveik tokiu pačiu būdu, kaip ir muilas iš kokosų aliejaus. Šiuo metu Kastilijos muilu dažnai pavadina bet kokį labai švelnų muilą, bet geriausios kokybės Kastilijos muilas vis dar gaminamas iš alyvuogių aliejaus. Kokosų aliejaus muilas taip pat yra labai švelnus valiklis, gaminamas natūraliai sujungiant kokosų aliejų ir jūros druską. Šie muilai nedirgina odos, plauna švelniai, bet efektyviai.

Tad kurią priemonę rinktumėtės dabar?

Už tą pačią kainą žinomų gamintojų - tiesiog skaniai kvepiančią, ar natūralią, be aršių detergentų ir konservantų - ne tik nuostabių kvapų, bet ir praturtintą įvairiais augalų aliejais ir ekstraktais?

Parengė Brigita Maksvytytė

Dezodorantai. Kokius rinktis?

Viena iš dažniausiai naudojamų kūno priežiūros priemonių yra dezodorantas, o ypač atšilus orams. Ir ne be reikalo - visi ištisą dieną norime jaustis komfortiškai, gaiviai ir svarbiausia - nejausti nemalonaus prakaito kvapo. Kuo labiau prakaituojame, tuo kyla didesnis poreikis naudoti stipresnius dezodorantus. Tačiau ar kada susimąstėte, kuo iš tikrųjų tepate ir purškiate savo pažastis kiekvieną rytą? Ir ar žinote, kodėl žmogus prakaituoja? Būtent į šiuos klausimus mes ir stengsimės atsakyti.

Niekas nepaneigs, kad visi nemalonūs kūno kvapai priverčia jaustis labai nesmagiai. Savaime pats prakaitas neturi jokio kvapo. Jis atsiranda, kai ant odos esančios bakterijos pradeda skaidyti prakaite esančius riebalus ir baltymus. Tad kuo daugiau bakterijų ant odos ir kuo didesnis baltymų bei riebalų kiekis prakaite, tuo kvapas tampa stipresnis ir nemalonesnis. Dėl šios priežasties renkamasi vis stipresnius dezodorantus ir antiperspirantus, kurie ne tik panaikina visus kvapus, bet ir visą dieną pažastis išlaiko sausas. Tokios priemonės veikia efektyviai, bet ar tai saugu? Žinoma, kad NE. Tokiuose dezodorantuose ir antiperspirantuose yra daug sintetinių medžiagų, kurios, deja, gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų. Vieno šaltinio duomenimis tik 11% iš maždaug 10500 medžiagų, naudojamų dezodorantų gamyboje, yra testuotos ir patvirtintos saugiomis.

Pavyzdžiui, dažniausiai nuo prakaito apsaugančiose priemonėse sutinkamas ingredientas - aliuminio druskos, t. y. Aluminum chlorohydrate, Aluminum fluoride, Ammonium aluminum sulfate, Aluminum zirconium tetrachlorohydrex gly ir kt. Aliuminio junginiai sutraukia prakaito liaukų poras ir jas blokuoja, taip sustabdant prakaitavimą. Tačiau reikia nepamiršti labai svarbaus dalyko - prakaituojame ne veltui, taip organizmas natūraliai apsisaugo nuo perkaitimo ir pašalina toksinus. Todėl tai tampa pagrindiniu argumentu, kodėl nerekomenduojama naudoti priemonių, kurios užkemša prakaito liaukų poras ir taip užkerta kelią vykti natūraliems organizmo procesams. Beje, aliuminio junginiai, per odą patenka į kraują ir kaupiasi organizme. Mokslininkai vis dažniau pateikia patikimesnių tyrimų rezultatų, įrodančių aliuminio junginių ryšį su Alzheimerio liga ir krūties vėžiu.

Kitos dezodorantų ir antiperspirantų gamyboje naudojamos sintetinės kenksmingos medžiagos yra triklozanas, daugumai jau gerai žinomi parabenai, stearinas - Steareth-n ("n" gali būti bet koks skaičius), propilenglikolis, talkas ir daugelis kitų. Tokiomis medžiagomis "pagerinti" dezodorantai labiau kenkia nei padeda. Apsisaugoti nuo blogo prakaito kvapo galima ir natūraliais būdais.

Beje, o Jūs žinote, kuo skiriasi dezodorantai nuo antiperspirantų? Pastarieji blokuoja prakaito liaukas ir taip stabdo prakaitavimą, o tai, kaip jau minėjome, yra labai žalinga, nes neleidžia iš organizmo pasišalinti toksinams, kurie nepasišalinę pradeda kauptis ir nuodyti organizmą. O kaip ilgo - dienos ir kelių dienų - veikimo antiperspirantai? Peršasi mintis, kad žmogus, naudodamas tokias stiprias priemones gali nesiprausti dienomis?! Ir nesiprausia, ir prakaituoti neleidžia. Taip savanoriškai kaupia toksinus. Gerai, jei dar į tualetą nueina, nes visai nusinuodytų.

Dezodorantų yra kitas veikimo principas. Jie nesustabdo pačio prakaitavimo (neužkemša porų), bet naikina nemalonų jo kvapą. Tačiau prarasti budrumo negalima perkant ir dezodorantus, jie kaip ir antiperspirantai prikimšti chemijos.

Sintetiniai dezodorantai, antiperspirantai gali padaryti žalos ne tik pačiam naudotojui, bet ir gamtai! Prausiantis į kanalizaciją patenka visos medžiagos, nuplaunamos nuo odos, o iš kanalizacijos tiesiai į dirvožemį bei vandens telkinius. Kai kurios cheminės medžiagos lėtai suyra ir gali pažeisti žuvų, paukščių, žinduolių endokrininę sistemą ar padaryti kitos žalos. Antiperspirantuose naudojamo aliuminio gavybos procesuose sunaudojama labai daug elektros energijos, teršiamas vanduo ir naikinamas kraštovaizdis.



Natūralūs dezodorantai

Geriausia alternatyva įprastiems dezodorantams ir antiperspirantams, (kurių sudėtyje yra sintetinių medžiagų) - natūralūs dezodorantai. Jų pasirinkimas ir populiarumas Lietuvoje šiuo metu vis didėja. Natūralūs dezodorantai (natūralūs tikrąja šio žodžio prasme - pagal sudėtį, o ne pagal užrašą “natūralus” ant etiketės) nesustabdo pačio prakaitavimo užkemšant poras, bet naikina nemalonų jo kvapą - padeda kovoti su kūno kvapą sukeliančiomis bakterijomis. Jų dauginimąsi natūraliai slopina įvairūs augalų aliejai, ekstraktai, pavyzdžiui, ramunėlių, arnikos, palmarozų, medetkų, arbatmedžio ir kt. Kai kurie augalų aliejai ir ekstraktai gali sureguliuoti ir prakaito išsiskyrimą, pavyzdžiui, vetiverijos. Natūralių dezodorantų gamyboje taip pat plačiai naudojami alavijai, hamameliai, augalinis glicerinas, kalaminas (rožinė pudra, gaminama iš cinko oksido), kuris veikia džiovinančiai, taip pat cinko ricinoleatas. Pats paprasčiausias natūralus dezodorantas - alūno kristalas, kuris prakaito kvapą sukeliančioms bakterijoms sukuria nepalankią terpę. Dezodorantai, praturtinti minėtomis veiksmingomis pačios gamtos sukurtomis natūraliomis medžiagomis, ne tik padeda atlikti dezodorantui savo paskirtį, bet ir puoselėja odą.

"Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse galite rasti natūralių ir veiksmingų dezodorantų. Tai:

• Viena iš mūsų populiariausių prekių - "Aubrey" rutulinis dezodorantas su vitaminais E ir C. Praturtintas kalaminu, kuris veikia džiovinančiai, alavijais, medetkomis, alavijais, ramunėlėmis.
• Vyrams - "Aubrey" augalinis pušų dezodorantas, praturtintas medetkomis, hamameliu, arnika ir kalaminu.
• Natūralus kalio alūno kristalas puikiai tinka ir moterims, ir vyrams. Tai švelnus bekvapis dezodorantas.
• Ekologiški rutuliniai dezodorantai "Eubiona": jautriai odai, alavijų bei universalus (tinka ir moterims, ir vyrams, taip pat sportuojantiems) rozmarinų.

Reikėtų nepamiršti, kad kiekvieno žmogaus kūno odos terpė yra skirtinga ir nebūtinai tai, kas puikiai tiko Jūsų draugui, taip pat tiks ir Jums. Todėl gali reikėti išbandyti kelis dezodorantus, kol galiausiai rasite sau tinkamiausią. Sumažinti nemalonų prakaito kvapą gali padėti ir sveikesnė mityba: valgyti daugiau neapdorotų daržovių ir grūdų, mažiau mėsos, alkoholio bei kofeino turinčių produktų. Taip pat svarbu reguliariai praustis po dušu ir dėvėti natūralių audinių drabužius. Karštą dieną padeda pažastų plovimas šaltu vandeniu keliskart per dieną.

Parengė Brigita Maksvytytė

Mineralai dekoratyvinėje kosmetikoje

Terminas "mineralinė kosmetika" daugumai visų pirma asocijuojasi su mineraline biria veido pudra. Tačiau mineralai natūralioje kosmetikoje naudojami kur kas plačiau: lūpdažiuose, akių pieštukuose, šešėliuose, skaistaluose, blakstienų tušuose...

Ir nebūtinai priemonės su mineralais yra birios. Mineralai yra pagrindinė medžiaga natūraliems dekoratyvinės kosmetikos produktams suteikti spalvą.

"Odylique" lūpų dažai

Mineralinė kosmetika šiais laikais yra naujiena, bet tai greičiau naujai atrasta sena. Net Egipto didingosios karalienės Kleopatros raudonos lūpos ir egzotiškos, tamsios akys nebūtų atrodžiusios taip įspūdingai, jeigu ne mineralai - geležies oksidai. Nuo 1970-ųjų metų ypač plačiai pradėti naudoti mineralai dekoratyvinėje kosmetikoje sukėlė tikrą bumą. Ir kuo toliau, tuo plačiau mineralai naudojami kometikoje.

Mineralai dažniausiai išgaunami iš Žemės gelmių, bet kartais kuriami ir laboratorinėmis sąlygomis. Kosmetikoje naudojami susmulkinti iki labai mažų dalelių, miltelių. Jie tolygiai padengia odą, neužkemša porų, leisdami odai nuolat kvėpuoti. Mineralai nealergizuoja ir nedirgina, todėl labai tinka jautrios ir brandžios odos priežiūrai. Beje, jie pasižymi ir gydomuoju poveikiu. Su šiuo teiginiu sutinka ir daugelis gydytojų bei dermatologų. Ir nenuostabu - dauguma mineralų pasižymi puikiomis savybėmis. Dekoratyvinėje kosmetikoje naudojami mineralai yra žėrutis, titano dioksidas, geležies oksidai, kaolinas (baltas molis) ir kiti. Trumpai apie populiariausius:

Žėrutis (Mica) - tai dažniausiai kosmetikoje naudojamas natūralus mineralas. Pagrindinė jo paskirtis - suteikti odai ypatingo švytėjimo. Šis mineralas būna įvairiausių formų ir spalvų: raudonos, aukso, bronzinės, sidabrinės, baltos ir kt. Dėl spalvų įvairovės plačiai naudojamas įvairiose kosmetikos priemonėse. Kaip ir kiti mineralai, nesukelia alergijos. Jis mažina odos raudonį ir apsaugo odą nuo saulės daromos žalos. Žėručio dalelės yra pakankamai didelės, kad neįsiskverbtų į odą.

Titano dioksidas (Titanium Dioxide) - tai natūralus baltas mineralas, neorganinė medžiaga, perdirbamas į neskaidrius miltelius. Jis veikia priešuždegimiškai, neužkemša porų, apsaugo nuo UV saulės spindulių, todėl ypač plačiai naudojamas apsauginių kremų nuo saulės gamyboje, veikdamas veidrodžio principu atspindi saulės spindulius. Kosmetikoje naudojamas ir kaip baltas pigmentas.

Geležies oksidai (Iron Oxides). Kosmetikoje naudojamas geležies oksidas yra neorganinis junginys, susidedantis iš vieno ar kelių laboratorijoje pagamintų geležies oksidų. Priklausomai nuo geležies oksidų kombinacijų išgaunamos spalvos yra nuo geltonos, oranžinės, raudonos iki juodos. Dažniausiai naudojami kaip maisto ir kosmetikos produktų dažikliai. Taip pat šis mineralas kosmetikoje naudojamas sunkiųjų metalų oksidacijai - sugeria ore esančius sunkiuosius metalus ir neleidžia jiems įsigerti į odą.  Gamtoje randami geležies oksidai gali būti užteršti sunkiaisiais metalais, todėl siekiant išvengti kenksmingų sunkiųjų metalų priemaišų, kosmetikoje ir asmens higienos priemonėse jie naudojami gauti kontroliuojamose laboratorinėse sąlygose. Kiti oksidai yra kasami ir valomi (cinko oksidas kartais irgi gaminamas laboratorijoje). Geležies oksidai nesukelia alergijų.

Kaolinas arba baltas molis (Kaolin) yra labai plačiai naudojamas ir pasižymi puikiomis savybėmis. Jis tinka sausai ir jautriai odai, ją ramina. Kaip ir kitų rūšių molis, pasižymi puikiomis absorbuojančiomis savybėmis, sugeria iš odos išsiskiriančius riebalus. Sumažina odos blizgesį ir suteikia matinį efektą.

Kad šie mineralai būtų tinkami naudoti dekoratyvinėje kosmetikoje (pvz., gaminant lūpų dažus, akių pieštukus) yra "surišami" kitomis natūraliomis medžiagomis. Tam naudojami įvairūs augaliniai aliejai, bičių ir gėlių vaškas, miltai, krakmolas. Jos ne tik padaro tinkamą produkto tekstūrą, bet ir praturtina kosmetikos priemones įvairiomis naudingomis medžiagomis ir vitaminais, minkština, drėkina odą.

Natūralioje dekoratyvinėje kosmetikoje taip pat dažnai sutinkamos sudedamosios dalys:

• šilko milteliai - suteikia odai glotnumo, drėkina;
• ryžių krakmolas - minkština odą, suteikia matinį efektą, sugeria odos riebalus, bet nesausina odos;
• tapijokos miltai - kosmetikoje naudojamas kaip puikus rišiklis;
• nekristalinis kvarcas - sugeria odos riebalus, paslepia odos nelygumus (poras, raukšleles ir pan.), padeda ilgiau makiažui išlikti ant odos;
• ir kt.

"Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse rasite itin aukštos kokybės ekologiškos, "Soil Association" sertifikuotos "Odylique" dekoratyvinės kosmetikos, tai: lūpų dažai, šešėliai, blakstienų tušas; natūralios "Aubrey" kosmetikos su šilku iš JAV, tai: biri pudra, lūpų blizgesiai; taip pat natūralių (sertifikuota BDIH) "Luvos" kreminių pudrų bei "Benecos" dekoretyvinės kosmetikos akims ir nagams.

Parengė Brigita Maksvytytė

Apsauga nuo saulės

Pagaliau šiltas pavasaris. Nutirpęs sniegas, besikalantys medžių lapeliai, pirmosios pavasarinės gėlės, paukščių čiulbėjimas, šilta saulutė...

Taip, jau galime pasidžiaugti saulės šiluma. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad saulė daro ne tik teigiamą (pakelia nuotaiką,  leidžia gamintis vitaminui D odoje, veikia antibakteriškai ir t.t.), bet ir stiprų neigiamą poveikį. Ateinančius kelis mėnesius, kai ypač daug laiko praleidžiama lauke, vertėtų labiau pasirūpinti kokybiškomis priemonėmis nuo kenksmingo saulės poveikio. Kuo saulės ultravioletiniai spinduliai tokie kenksmingi? Sukelia odos nudegimus, paraudimus, skatina laisvųjų radikalų atsiradimą odoje, kurie  lemia greitesnį odos senėjimą, trikdo elastino ir kolageno skaidulų gamybą, ko pasekoje atsiranda smulkių raukšlelių, pigmentinių dėmių. Beje, UV spinduliai laikomi pagrindine odos vėžio priežastimi. Plačiau apie tai galite paskaityti straipsnyje "Kremai nuo saulės. Mitai, tikrovė ir alternatyvos".

Šiame straipsnyje rasite svarbios informacijos, kokios priemonės geriausiai apsaugo nuo kenksmingų saulės spindulių. Tai viena iš aktualiausių temų šiltuoju metų laiku. Kremai nuo saulės yra dviejų rūšių: su sintetiniais-cheminiais saulės filtrais arba su mineraliniais (dar kitaip vadinamais mechaniniais) saulės filtrais. Yra ištirta, kad pastarieji - mineraliniai saulės filtrai - nuo ultravioletinių saulės spindulių apsaugo patikimiausiai. Tai kremai su titano dioksidu ir cinko oksidu, INCI nomenklatūroje dažniausiai atitinkamai žymimi titanium dioxide ir zinc oxide.

Kokio lygio apsaugos faktorio SPF kremus geriausia rinktis? Daugelis klaidingai mano, jog reikia rinktis kuo stipresnes, net SPF 50 siekiančias apsaugos priemones, kad oda būtų ypač gerai apsaugota. Tačiau naudojant kremus nuo saulės su mineralinių filtru Lietuvoje puikiai pakanka  SPF 20-30. Kuo didesnis SPF faktorius, tuo ilgesnį laiką Jūsų oda gali būti apsaugota. Apie tai skaitykite: "Kas yra UV spinduliai ir SPF".

Be natūralių saulės kremų, patikimai saugančių nuo kenksmingų saulės spindulių, odą taip pat labai svarbu intensyviai drėkinti ir iš išorės, ir iš vidaus.

Gražaus ir saugaus įdegio!

Kaip rūpintis ypač sausa/problematiška oda?

Ekologiška "Odylique" kosmetika iš Didžiosios Britanijos yra sertifikuota itin aukštu ekologijos standartu - "SoilAssociation". Pagal mūsų atliktus tyrimus "Odylique" kosmetika savo sudėtimi ir ekologiškumo požiūriu yra išskirtinė ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje! Gaminama iš ypač kruopščiai atrenkamos ekologiškos žaliavos. Tai kosmetika, kuri specialiai buvo kuriama žmonėms, sergantiems egzema, dermatitu, turintiems labai jautrią odą ar kitų odos problemų.

"Odylique" ekologiškos kosmetikos kūrėja Margaret Weeds pavasarį pataria labiau prižiūrėti rankų odą. Plaunant rankas paprastu vandeniu iš čiaupo oda išsausėja, nušerpetoja. Nėra jokių abejonių, kad tam daug įtakos turi ir besikeičiantys metų laikai, kintantis oras, pagausėję sodo/lauko darbai, nuo kurių oda dar labiau kenčia. Tų, kurių oda yra linkusi į egzemą ir dermatitą ar gyvenančių, kur labai kietas vanduo, dėl metų laikų kaitos oda gali ypatingai nukentėti.

Balzamas "Ultra Rich"

Kovojant su odos išsausėjimu, labai svarbu gausiai gerti vandens (patartina gerai filtruotą ar šaltinio) arba žolelių arbatų. Taip pat naudinga kasdien papildomai naudoti nakvišų ar saulėgrąžų aliejų, ypač sergant egzema.

Jeigu turite dažnai plauti rankas, dažniau jas ir drėkinkite. Naudojant kartu stipriai maitinantį balzamą "Ultra Rich" ir medetkų balzamą greitai atstatoma išdžiūvusi oda ir apsaugoma nuo tolimesnio žalingo aplinkos poveikio. Svarbu pasirinkti švelnias prausimosi priemones be šiurkščių putoklių ir sintetinių kvapų. Visi "Odylique" veido, rankų ir kūno prausikliai bei aukščiausios kokybės extra virgin alyvuogių aliejaus muilas plauna švelniai ir nesausina odos. Po veido prausimo iškart reikėtų naudoti drėkinamąsias priemones. Ypač sausą kūno odą palepinkite mėgstamu kūno aliejumi, tonizuojančiu sviestu kūnui, stipriai maitinančiu balzamu ar medetkų balzamu, tepkite negausiai, kol odos būklė susinormalizuos. Įdomu tai, kad "Odylique" sviestas nuo strijų skirtas ne tik nėščiosioms - tai švelniai kvepiantis puikus viso kūno sviestas. 

Jeigu nusiplovus rankas jaučiate odos tempimą, sausėjimą, iš pradžių vertėtų atkreipti dėmesį, kokiomis priemonėmis jas plaunate ir pasirūpinti švelnesniu natūraliu muilu. Ypač rekomenduojame jau minėtą "Odylique" muilą su alyvuogių aliejumi ir "Almacabio" skystą Marselio rankų muilą, kurie neišsausina odos. Jei naudojate kietą muilą, būtinai pabandykite ir "Ölmühle Solling" kokosinį muilą. O jau suskirdusioms ir šiurkščioms rankoms gydyti ir prižiūrėti labai tinka "Martina Gebhardt" ramunėlių rankų kremas. 

Parengė Brigita Maksvytytė

Sezamų aliejus

(lot. Sesamum Indicum, angl. Sesame Oil)

Sezamas - vienmetis žolinis augalas, kuris, manoma, yra kilęs iš Afrikos, o vėliau paplitęs kituose tropiniuose kraštuose visame pasaulyje. Jų yra kelios rūšys, bet labiausiai vertinama ir plačiausiai naudojama rūšis yra indinis sezamas (Sesamum indicum). Sėklos būna įvairiausių spalvų: rusvos, gelsvos, rudos, net juodos ir baltos, apgaubtos kietoka kremine luobele. Paprastai parduotuvėse perkamos beveik baltos sezamo sėklos yra išlukštentos, pašalinamos jų luobelės. Juodojo sezamo sėklos labiausiai paplitusios Tolimųjų Rytų virtuvėje, o šviesesnių rūšių - Vakaruose ir Artimuosiuose Rytuose. Sezamas nuo senų laikų buvo naudojamas maistui kaip prieskonis ar aliejui spausti, taip pat kosmetikoje ir net gydymui. 

Sezamų sėklos yra laikomos seniausia aliejine kultūra. Be jo neapsiėjo grožio procedūros senosiose kultūrose, ypač plačiai nuo senų laikų plaukams ir odai puoselėti jį naudojo indų moterys. Visų rūšių sezamų aliejus iš esmės yra labai panašios sudėties ir savybių. Kai kuriuose regionuose labiau vertinamas juodųjų sezamų sėklų aliejus (Sesamum indicum L). Jo skonis išraiškingesnis nei spaustas iš kitų (šviesenių) sezamo rūšių, tačiau maistinėmis savybėmis ir poveikiu organizmui mažai kuo skiriasi. Renkantis sezamų aliejų svarbiau yra ne rūšis, o aliejaus kokybė - jo apdorojimas, spaudimo technologijos. Tik šalto spaudimo aliejus pasižymi aptartomis savybėmis, todėl reikia atidžiai žiūrėti, kad jis nebūtų rafinuotas.

Šalto spaudimo sezamų aliejus turi specifinį sezamui būdingą švelnų skonį ir kvapą, kuris kiek primena riešutus. Kaip ir kiekvienas šalto (mechaninio) spaudimo aliejus gali būti truputį drumstas. Tik dirbtiniai (mineraliniai) ir refinuoti aliejai būna idealiai skaidrūs, visiems priimtino "jokio" skonio ir bekvapiai. Apie 42% nerafinuoto sezamų aliejaus sudaro polinesočiosios riebiosios rūgštys omega-6 (linolio), 40% mononesočiosios, apie 15% sočiosios, alfa ir gama tokoferoliai, fenolis (sezamolis), lignanai, lecitinas, fitosterolis. Tai geras vitamino E šaltinis - 100 g sezamų aliejaus yra maždaug 80-90 mg gama-tokoferolio, o tai sudaro 7 rekomenduojamas vitamino E paros normas. Šalto spaudimo sezamų aliejus turtingas įvairiais augaliniais steroliais - daugiausiai turi beta-sitosterolio (~ 60 mg/100g), kampesterolio (10-20 mg), stigmasterolio (~5 mg), Δ-avenasterolio (~7 mg). Augaliniai steroliai turi įrodytą poveikį mažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat jame yra vitamino A ir B grupės vitaminų kompleksas, mikroelementų: magnio, cinko, vario, kalcio, geležies. Aliejus yra ilgo galiojimo laiko dėl jame esančio didelio kiekio antioksidantų.

Kadangi sezamų aliejus yra lengvos tekstūros, jis lengvai įsigeria, nepalieka riebumo pojūčio. Verta atkreipti dėmesį, kad nemažai žmonių baiminasi naudoti aliejus kūno priežiūrai nes esą jis užkemša odos poras. Tačiau tai padaro tik mineralinis (iš naftos pagamintas) aliejus, kuris, deja, vis dar yra toks populiarus, sugadino seniausios ir natūraliausios kosmetikos priemonės - natūralaus aliejaus - reputaciją. Sezamų aliejus giliai įsiskverbia į odą, todėl padeda pernešti aktyvias medžiagas, vaistingųjų žolelių ekstraktus ir eterinius aliejus, į gilesnius odos sluoksnius. Veikia šildančiai, gerina kraujotaką, iš odos valo nešvarumus. Yra gana gerai toleruojamas ir nedirgina odos (tačiau pasitaiko išimčių - gali sukelti alergiją). Dėl šių minėtų savybių sezamų aliejus ypač tinkamas kaip pagrindinis bazinis aliejus veido ir kūno masažams, tinka netgi kūdikiams ir vaikams.

Šis aliejus - viena pagrindinių Indijos liaudies medicinos priemonių. Jis ajurvedoje labai rekomenduojamas kasdieniam rytiniam kūno masažui. Masažas aliejumi apsaugo nuo raumenų sąstingio, odos sausumo, įvairių odos ligų. Jis teikia kūnui jėgą, harmonizuoja došas. Tokį masažą labai naudinga atlikti kiekvieną rytą, tačiau neturint laiko galima daryti bent du kartus per savaitę arba kas trys dienos po 5-10 min. Savaitgaliais masažui galima skirti ir daugiau laiko (apie 20-30 min.). Po masažo naudinga pailsėti ir nusiprausti. Tokiomis puikiomis savybėmis pasižymintis sezamų aliejus kur kas geriau odai nei kremas ar losjonas. Vakarais patartina pirmiausia kelias minutes aliejumi švelniai masažuoti galvą. Galvos masažas apsaugo nuo galvos skausmų, stabdo plaukų žilimą, plikimą, apsaugo nuo nemigos, nuo nervų sistemos ligų ir jutimų organų disfunkcijų. Baigus masažuoti galvą, aliejumi, švelniai įtrinant, naudinga masažuoti ir kitas kūno dalis (Dr. Partap Chauhan "Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą", 2006). Po sezamų aliejaus vakarinio galvos masažo plaukų perplauti natūraliu šampūnu iškart nereikėtų skubėti, naudingiau tai padaryti ryte, kad per naktį plaukai būtų labiau pamaitinti.

Sezamų aliejus tinka visų tipų odai, bet ypač sausai. Gerai drėkina, minkština odą, aprūpina ją naudingomis medžiagomis, yra geras antioksidantas. Dėl antioksidantų gausos gali padėti sumažinti smulkias raukšleles ir ilgiau išlaikyti jaunatvišką odą. Sezamų aliejus naudingas gydant įvairius odos sutrikimus, pvz., psoriazė, egzema. Naudojamas ir spuogų gydymo prevencijai, nes turi sutraukiančių savybių. Suteikia odai sveiko spindesio.

Vasarą sezamų aliejus yra vienas iš naudingesnių. Jis gerai drėkina, turi antioksidacinių bei apsauginių nuo saulės savybių, tuo pačiu skatina odos savaiminį įdegį. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad aliejų apsauga nuo saulės yra mažesnė nei mechaninių ar cheminių saulės filtrų. Sezamų aliejumi galima teptis visą kūną tiek prieš saulės vonias (geriausia kartu su natūraliu kremu nuo saulės su mechaniniu filtru), tiek po jų. Taip oda bus apsaugota nuo žalingo saulės bei aplinkos poveikio ir mažiau sudirgs. Sezamų aliejus padeda greičiau atsinaujinti odos ląstelėms. Veikia raminančiai, tinka masažams prieš miegą.

Šis aliejus puoselėja ne tik odą, bet ir plaukus. Kaip jau rašėme, juo galima masažuoti galvos odą, ištepti plaukus per visą jų ilgį - bus ir puiki plaukų kaukė, kuri jiems suteiks blizgesio bei pamaitins, ir nauda protui bei emocijoms. Sezamų aliejus labai naudingas sausai, pleiskanotai galvos odai.

Labai svarbu paminėti, kad sezamų aliejus puikiai veikia prieš uždegimus. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad juo kasdien kelias minutes skalaujant burną padeda sumažinti bakterijų, kurios sukelia dantenų uždegimą, skaičių. Taip pat naudingas peršalus.

Sezamų aliejų galima naudoti vieną arba mišiniuose kartu su kitais aliejais ir kremuose. Tai vienas iš naudingesnių ir labai plačiai naudojamų aliejų. "Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse yra gryno nerafinuoto sezamų aliejaus ir kosmetikos priemonių, praturtintų šiuo aliejumi:

• Ekologiškas sezamų aliejus,  Ölmühle Solling
• Kokosų muilas su natūraliu šilku, Ölmühle Solling 
• Ekologiškas aliejus su levandomis, Ölmühle Solling 
• Biodinaminis alavijų kremas, Martina Gebhardt
• Ekologiška kaukė pažeistiems plaukams, Eubiona
• ir kt.

 Parengė Brigita Maksvytytė

Kosmetika vyrams

Tik sukūrę šį tinklaraštį žadėjome, jog rašysime aktualiomis temomis ne tik moterims, bet ir vyrams. Tad tesėdami žodį, pakalbėsime apie kosmetiką vyrams, nes gražios nori būti ne tik moterys.

Parduotuvėse apstu universalių kosmetikos priemonių, kurias gali naudoti tiek vyrai, tiek moterys. Tačiau yra esminių odos skirtumų, į kuriuos atsižvelgiant ir sukuriamos skirtingos kosmetikos linijos vyrams ir moterims. Yra keli pagrindiniai skirtumai tarp abiejų lyčių atstovų odos savybių. Žinoma, ne visi šie skirtumai būtinai yra taikomi visiems žmonėms, gi kiekvieno žmogaus oda yra unikali ir turi tik jai būdingas savybes, kurios yra nustatomos pagal daugelį veiksnių, tokių kaip, pvz., paveldimumas. Tačiau, kalbant bendrai, vyrų oda skiriasi nuo moterų savo sandara ir fiziologiniais aspektais:

• Vyrų odos  riebalinės liaukos yra mažesnės negu moterų. Nepaisant to, vyrų oda riebesnė ir tai lemia vyriškas lytinis hormonas testosteronas, kuris vyrų organizme dukart stipriau stimuliuoja riebalų sekreciją. Įdomu dar tai, kad maždaug virš 50 metų amžiaus riebalų išsiskyrimas vyrų odoje pradeda mažėti ir tampa panašesnis į moterų odos riebumo laipsnį.
• Vyrų oda apie 20-30% storesnė nei moterų, todėl vyrų oda yra labiau atspari UV saulės spinduliams, tačiau su amžiumi vyrų oda vis plonėja ir tampa labiau pažeidžiama.
• Nors vyrų oda ir storesnė, bet ji yra jautresnė nei moterų. Tam daugiausiai įtakos daro kasdienis barzdos skutimasis, kuris griauna hidrolipinį odos sluoksnį, dirgina ir suerzina odą.
• Vyrų odoje yra daugiau kapiliarų.
• Vyrų oda yra tvirtesnė ir elastingesnė. Kolageno kiekis su amžiumi odoje mažėja labiau moterims nei vyrams, todėl vyrų oda sensta lėčiau, ilgiau išlieka nesusiraukšlėjusi.
• Kai kurie tyrimai rodo, kad vyrų odoje yra mažiau nervinių skaidulų (apie 50% mažiau) nei moterų odoje. Todėl galima manyti, kad moterys jautresnės odos skausmui.

Kadangi vyrų oda yra ypač jautri, būtina rinktis natūralias ir "neagresyvias" kosmetikos priemones. Renkantis kosmetiką, vyrai daugiausia dėmesio skiria skutimosi priemonėms, bet retas kuris skaito etiketes. O gaila...
 

Kaip pavyzdį pateiksime vieno vyriškos kosmetikos gamintojo, kurio produktai yra vieni iš perkamiausių pasaulyje, suputojančio skutimosi gelio sudėtį:

Water (Aqua/Eau), Palmitic Acid, Triethanolamine, Isopentane, Glyceryl Oleate, Stearic Acid, Fragrance (Parfum), Isobutane, Sorbitol, Glycerin, Hydroxymethylcellulose, Ptfe, Peg-90M, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Tocopheryl Acetate, Peg-23M, Propylene Glycol, Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer, Pvm/Ma Copolymer, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Methylparaben, Propylparaben, Green 3, Blue 1.

Po ant pakuočių nurodomais standartiniais INCI pavadinimais slypi ir sintetinės, ir natūralios medžiagos, tačiau pastarųjų čia nėra daug. Trumpai apžvelkime kelias labiausiai įtartinas minėto skutimosi gelio sudedamąsias dalis:

Triethanolamine (TEA)

Agresyvus ingredientas, kuris gali erzinti odą, o jų sudėtyje esantis laisvasis aminas jungiasi su formaldehidais ir taip gali sudaryti vėžį sukeliančius nitrosaminus.

Fragrance (Parfum)

INCI nomenklatūroje tas pats pavadinimas - Fragrance (Parfum) - gali reikšti ir sintetinius, ir natūralius kvapus (kai yra jų mišinys), tačiau sintetiniai kvapai yra viena iš pirmųjų sudedamųjų dalių, kuri noriai naudojama kosmetikoje. Dėl to kyla dar daugiau įtarimų, kai ant gaminio pakuotės nėra nurodyta, kad naudojami natūralūs kvapai. Iš sintetinių kvapų sukeliamų problemų paminėtinos yra galvos skausmai, galvos svaigimas, bėrimas, padidinta pigmentacija, stiprus kosulys, vėmimas, odos suirzimas ir t.t.

Isobutane

Suskystintos dujos; labai degios. Pavojingos. Įkvėpus jų garų gali pasireikšti deguonies trūkumo simptomai, tokie kaip kvėpavimo pagreitėjimas, nekoordinuoti judesiai, pykinimas ar net sąmonės netekimas ir kt.

Peg-90M, Peg-23M, Propylene Glycol

Giminingos cheminės medžiagos, toksiškos. Yra žinoma, kad propilenglikolis gali sukelti alergines reakcijas, dilgėlinę ir egzemą, dirgina odą.

Methylparaben, Propylparaben

Konservantai. Yra sukėlę daugybę odos alergijų ir suerzinimų. Per odą jie patenka į kūną, ten kaupiasi ir gali sukelti įvairių sveikatos problemų.

Minėtame populiareme skutimosi gelyje vyrams yra dėta ir sintetinių dažiklių: Green 3, Blue 1. Akį traukianti produkto spalva suvilioja pirkėją, bet produktui šie priedai teigiamų savybių tikrai neprideda. Tai kam naudoti tai, kas neturi jokio poveikio? Plačiau apie kosmetikos produktų sudedamąsias dalis galite paskaityti anksčiau mūsų rašytame straipsnelyje "Kas slypi kosmetikos sudėtyje?".

JAV natūralios kosmetikos gamintojai "Aubrey" yra sukūrę specialiai vyrams skirtas priemones, praturtintas natūraliais augaliniais ekstraktais ir aliejais. "Livinn - sveiki produktai" parduotuvėse galima įsigyti veido priežiūrai vyrams skirtas dvi "Aubrey" kosmetikos linijas: North Woods - klasikinio pušų kvapo ir City Rythms - kedro, santalo, bergamotės kvapo. Taip pat yra dezodorantų, suteikiančių gaivą visai dienai, bei plaukų priežiūros priemonių. Viskas be jokių pašalinių, nereikalingų priedų. Visas "Aubrey" kosmetikos priemones galite peržiūrėti čia.

Parengė Brigita Maksvytytė